鳴海IC近く /
名古屋市営地下鉄桜通線 神沢駅・徳重駅が最寄り
What is
少ない回数でも効率的に成果に繋がる
マシンピラティスとは？
専用のマシンを使って体の深層部にある
インナーマッスルを強化し、
体全体のバランスを整えることで、
理想的な体と健康に導くトレーニングです。
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Point 1
背筋が伸びた
美しい姿勢 -
Point 2
しなやかで
自由自在に動く肉体 -
Point 3
リバウンドしにくい
体質
インナーマッスルに直接アプローチして
女性らしい身体に導く
マシンピラティススタジオ
ピラティスで期待できる効果
- 骨盤の歪み改善
- 姿勢改善、肩こり解消
- ストレス軽減、リラックス効果
- ダイエット、体型改善
Commitment
より効果的にピラティスをしてもらうために
hahaピラティスのこだわり
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マシンピラティス
自重でおこなうマットピラティスではなく、マシンを使って適切な負荷をかけながらトレーニングできるよう、アスリートなども使用している専用のマシンを導入しています。
-
マンツーマンのパーソナルトレーニング
ピラティスは姿勢や動き方が適切でないと効果が弱くなります。
当スタジオは、マンツーマンでのレッスンなので、姿勢や動きを細かくチェックしながら正しい運動を指導いたします。
しっかりとフォローするので、「うまくできないから恥ずかしい」「どうやったら良いか聞けない」といったことはありません。
hahaピラティスは「完全個室」「マンツーマンのパーソナルトレーニング」です。
年齢関係なく、プライベート空間でレッスンを受けられます。
また、お子様連れも大歓迎です！
※女性限定ですが、会員様のご家族やご紹介の場合は男性の方も入会頂けます。
Menu＆Plan
メニュー・会員料金プラン
| お手軽に体型キープ 1回 |
7,500円 |
|---|---|
| 通いたいけど定期的に行けるか分からない 6回チケット |
43,200円 （1回7,200円） ※有効期限6ヶ月 |
| ハーブよもぎ蒸し | 4,000円（30分） or 3,500円（ピラティスと同じ日） |
※上記価格は全て消費税込
Greeting
ごあいさつ
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「どんな女性にもピラティスがもっと身近に」
私自身、マシンピラティスに出会い、短時間でもインナーマッスルに効いているのを実感しています。
そんなピラティスをもっと多くの女性に知って欲しいと思い、忙しい方でも通いやすいパーソナルピラティススタジオをオープンいたしました。
女性の悩みに寄り添う、そんな対応をお約束します。
インストラクター紹介
代表トレーナー山田真理絵
経歴
- 保育士として3年間勤務
- 大手ヨガスタジオで人気トレーナーとして多数レッスンを受け持つ
- より効率的に結果が出るピラティスの魅力を知り、ピラティストレーナーに
- 子どものいる母でも気軽に通いやすいピラティススタジオ「hahaピラティス」をオープン
-
体の中からも健康に
ハーブよもぎ蒸し始めました！よもぎ蒸しは、韓国伝来の民間療法です。
女性特有の更年期障害や生理不順など、さまざまな問題への効果が見込まれ改善に活用されています。【期待できる効果】
- 美肌、アンチエイジング
- ダイエット
- 冷え、むくみの解消
- 生理痛、生理不順
- 疲労回復など
FAQ
よくある質問
背骨や骨盤を正しい位置に近づけ、インナーマッスルをつけることで、姿勢改善の効果が期待できます。また呼吸に合わせて行うことで自律神経が整うためストレスや不眠などにも効果があると考えられています。
ピラティスはヨガの要素も取り入れて作られたエクササイズのため、共通点も多いです。
ヨガは精神を統一し、心を落ち着かせてリラックスすることに重点が置かれていますが、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて機能的な身体を作る動きになります。
ピラティスはアウターマッスルではなく、インナーマッスルを使い、また柔軟性も高めながら動いていくため、しなやかな女性らしい体になりたい方に向いていると思います。
18歳以上の方が対象となります。会員様のお子様要相談。
女性メインのスタジオのため、男性の方はご紹介のみとなります。
はい、お子様連れ大歓迎です。
小さなスタジオですが、おもちゃを用意してお待ちしております。
CASE
お客様の声・改善例
Access
アクセス
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所在地 〒458-000
名古屋市緑区鳴丘
※ご予約後に詳細の住所をお送りします。営業時間 9:30〜16:30
隔週木曜日は夜のみ営業（18:30〜21:00）駐車場 あり アクセス 鳴海IC近く
名古屋市営地下鉄桜通線 神沢駅・徳重駅が最寄り