よくある質問

お車でお越しいただけます。家前の駐車場をご利用ください。

背骨や骨盤を正しい位置に近づけ、インナーマッスルをつけることで、姿勢改善の効果が期待できます。また呼吸に合わせて行うことで自律神経が整うためストレスや不眠などにも効果があると考えられています。

ピラティスはヨガの要素も取り入れて作られたエクササイズのため、共通点も多いです。
ヨガは精神を統一し、心を落ち着かせてリラックスすることに重点が置かれていますが、ピラティスはインナーマッスルを鍛えて機能的な身体を作る動きになります。

ピラティスはアウターマッスルではなく、インナーマッスルを使い、また柔軟性も高めながら動いていくため、しなやかな女性らしい体になりたい方に向いていると思います。

はい、ご安心ください。パーソナルなのでその方のペースに合わせて行っていきます。

18歳以上の方が対象となります。会員様のお子様要相談。

女性メインのスタジオのため、男性の方はご紹介のみとなります。

はい、可能です。できるエクササイズは限られてしまいますが、周期に合わせて対応いたします。

はい、お子様連れ大歓迎です。
小さなスタジオですが、おもちゃを用意してお待ちしております。

公式LINE、Instagram、予約サイトからご予約をお願いいたします。

レッスン時間の5分前にお越しください。
着替え、カウンセリング、レッスンで70～80分お時間をいただきます。
実際のレッスンは50分程度です。

動きやすい服装、飲み物、タオル、靴下（できれば滑り止めのあるもの）をお持ちください。

体験レッスン・回数チケットは現金のみになります。ご入会後の月会費はクレジットカード、口座振替がご利用いただけます。

パーソナルレッスンですので、完全予約制となっております。